Certaines personnes transpirent plus que d'autres pour réguler leur température corporelle. Elles peuvent souffrir d'une hyperhidrose, une pathologie caractérisée par une production importante de sueur. Conseils et solutions pour en venir à bout.

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Définition : qu'est-ce que l'hyperhidrose ou la transpiration excessive ?

L'hyperhidrose désigne la production excessive de sueur par les glandes sudoripares, et concerne entre 1 et 3 % de la population (hommes et femmes). On parle alors de transpiration excessive.  La transpiration est un mécanisme actif permettant d'évaporer l'eau pour ajuster la température du corps par les glandes sudoripares. Elle est activée en cas d'augmentation de la température corporelle, lors d'un effort physique (sport) ou la nuit par exemple, mais aussi en réponse a un changement hormonal.

Localisation

L'hyperhidrose peut concerner tout le corps ou certaines zones en particulier comme : les pieds, les aisselles, les paumes des mains, ou le cou, le visage, le dos et les jambes. Cette transpiration excessive peut être gênante pour la personne, mais aussi incommodante pour son entourage  et devenir un véritable handicap.

Transpiration des mains

Transpirer des mains handicape quotidiennement ceux qui doivent serrer des mains par exemple. Il empêche aussi parfois de pratiquer correctement certains métiers ou loisirs comme le piano par exemple.

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Transpiration des aisselles

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Le fait de transpirer des aisselles provoque de mauvaises odeurs ainsi que des auréoles sur les vêtements.

Transpiration des pieds

La transpiration des pieds provoque de mauvaises odeurs mais également des infections bactériennes ou des mycoses. L'apparition d'un eczéma au niveau des pieds est favorisée par une transpiration excessive. On l'appelle dyshidrose.

Causes : surpoids, hypoglycémie, hyperthyroïdie, ménopause...

Pourquoi transpire-t-on ?

La plupart des glandes sudoripares se trouve au niveau de la plante des pieds, de la paume des mains, de l'aine et des aisselles, d'où le fait que l'on transpire plus à ces endroits-là. Ces glandes sont dix fois plus présentes au niveau des pieds et des mains que dans le dos. Chaque glande sudoripare, localisée sous la peau, est rattachée à un pore. Elle possède une forme de tube creux assez long, composé de cellules. On distingue 2 types de glandes sudoripares, les glandes eccrines et les glandes apocrines. Les glandes eccrines couvrent la majorité des parties du corps. Elles sont nombreuses au niveau de la tête, des paumes des mains et des plantes des pieds. Elles sont fonctionnelles dès la naissance. Les glandes apocrines ne sont pas réparties sur tout le corps. Elles se trouvent dans les régions génitales et axillaires. Elles ne sont actives qu'à partir de la puberté. Environ un litre de sueur est produit par jour par les glandes sudoripares. Cette production peut atteindre voire dépasser 10 litres par jour lors d'une transpiration excessive survenant au cours de l'hypertrichose.

Transpiration et sport

Lors de la pratique d'une activité sportive ou de l'élévation de la température corporelle (fièvre, température ambiante haute…), les mécanismes de thermorégulation s'activent pour ne pas dépasser une température constante de 37 degrés. La transpiration permet alors au corps de se réguler pour éviter la surchauffe qui peut être dangereuse pour le cerveau. La sueur provenant des glandes sudoripares s'évapore alors par l'intermédiaire des pores de la peau.

Transpiration et stress

Le stress est une cause fréquente de transpiration excessive. Lors d'un épisode de stress, l'augmentation du taux sanguin de certaines hormones comme l'adrénaline entraîne une surexcitation des glandes sudoripares, à l'origine de cette production excessive.

Transpiration et ménopause

La transpiration excessive, survenant principalement la nuit, fait partie des signes dits "climatériques" de la ménopause, avec les bouffées de chaleur.

Transpiration et surpoids

D'autres causes comme le surpoids, l'hyperthyroïdie, le diabète, et l'hypoglycémie peuvent engendrer une hypersudation par des mécanismes hormonaux qui agissent directement sur les glandes sudoripares.Noire Lacoste Ampthill Chaussures Bébé Chausport b7yfYgv6

Quand consulter ?

Lorsque la transpiration devient incommodante c'est qu'elle est déjà excessive et qu'elle nécessite de faire des examens complémentaires pour chercher une cause hormonale par exemple. Le médecin traitant peut alors orienter vers un endocrinologue et/ou un dermatologue le cas échéant. "La transpiration excessive peut parfois perturber la qualité de vie et entraîner de réels désordres psychologiques handicapant la vie quotidienne. Ne laissez pas votre problème d'hyperhidrose vous envahir en allant consulter votre médecin pour trouver des solutions", insiste le Dr Claire Lewandowski, médecin spécialisé en médecine générale, addictologie et psychiatrie.

Traitements : anti-transpirant, déodorants, injections, ionophorèse, naturel : huile essentielle...

Anti-transpirant

L'utilisation d'un anti-transpirant efficace et sans risque pour la santé, c'est à dire sans paraben ni alcool, ni MIT, contribue à stabiliser le flux de transpiration dans le cadre d'une utilisation régulière. Certains déodorants possèdent ces propriétés. Ils permettent en outre de neutraliser les odeurs liées à la transpiration. Certains anti-transpirants contenant du chlorure d'aluminium hexahydraté peuvent être proposés sur prescription médicale pour traiter localement les sudations axillaires, palmaires et plantaires.

Injections de botox

L'injection de botox ou toxine botulique est très bénéfique chez les personnes présentant une transpiration importante car elle engendre un blocage de la libération d'acétylcholine, médiateur du système nerveux, au niveau de la zone de l'injection, empêchant ainsi les glandes sudoripares de sécréter de la sueur. Elle est particulièrement utilisée dans le cas d'hyperhidrose des aisselles ou des pieds. L'efficacité du traitement dure environ de 4 à 6 mois : il est donc nécessaire de refaire des injections à intervalles réguliers.

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Ionophorèse

La ionophorèse consiste à faire pénétrer des médicaments sous la peau à l'aide d'un courant électrique. Ce traitement pourrait entraîner une insensibilité des glandes sudoripares aux médiateurs à l'origine de la sécrétion de sueur. La ionophorèse est conseillée dans les cas d'hypertrichose modérée des mains ou des pieds. Les dermatologues recommandent de continuer à effectuer quelques séances chaque mois au rythme d'une séance par semaine.

Chirurgie

La chirurgie est envisagée lorsque toutes les autres méthodes n'ont pas permis d'amélioration. D'autre part, la chirurgie est davantage conseillée lors de transpiration excessive des mains, car les injections de botox au niveau des mains représentent un risque de paralysie de nerfs indispensables à la prise d'objets. Plusieurs types d'intervention peuvent être proposée : excision chirurgicale de la zone cutanée, ablation de glandes sudoripares, inactivation de certains nerfs des membres supérieurs…

Huiles essentielles

Certaines huiles essentielles comme la sauge Sclarée, le Palmarosa ou le Ciste permettent de resserrer les pores sudoripares (différents des pores de la peau du visage) des glandes eccrines, qui sont présents en majorité sur la paume des mains, la plante des pieds et le front. Elles neutralisent aussi les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

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